Hamburgere giver depression


Super-overraskende er det jo nok ikke, men nu er der endnu et argument for at droppe hamburgeren til fordel for en pose nødder og et æble. Det giver nemlig godt humør.

Ny undersøgelse publiceret i det velansete internationale lægetidsskrift BMC Medicine viser, at fastfood og ”dårlige” fedtstoffer giver depression, mens gode fedtstoffer kvikker os op og gør os glade.

Hold dig langt væk fra is, pølser og hamburgere, hvis du har en dårlig dag. I stedet for at tro, at det giver et tiltrængt humør-boost, så går det den anden vej. ”Fast-food” er åbenbart skyld i mange tilfælde af depression og generel uligevægt - både hos børn og voksne.

Sund mad gør glad

Undersøgelsen er foretaget af forskere på Universiteterne i Navarra og Las Palmas, og baseret på studier af 20.000 frivillige.

Resultatet viser, at god, nærende mad ikke bare holder kroppen sund - den holder også det dårlige humør stangen.

Skal du have en god start på dagen, så sørg for at fylde depoterne op med de go’e olier, frugt, grønt, og nødder, og hold dig langt væk fra friturestegte fedtbomber - som jo også giver en dum skyldfølelse og for mange kilo fedt på sidebenene.