Hjælp til karantæneramte
Skrevet af Kathrine Hesner, man, 16/03/2020 - 12:55
Sport & hobby
CORONAVIRUS: Midt i alt kaos laver myndighederne nu et tilbud om gratis træning til borgere og turister, der er tvunget til at blive inde.
Trænere fra kommunale sportscentre tilbyder gratis live-instruktion via de sociale medie Instagram, så folk får mulighed for at træne derhjemme.
Det er en gruppe trænere fra Municipal Sports Center, CDM, der har oprettet en Instagram-profil, specifikt beregnet til at give live-træning online, når nu folk ikke må komme ud og røre sig.
Via Instagram-kontoen 'yo_entreno_en_casa' (jeg træner hjemme, red.), giver skiftevis Alejandro Carrera, Gonzalo Navarro, David González og Santiago García instruktion i bodycombat, gap, abdominales (mavetræning) og pilates, der alle kan laves uden udstyr lige hjemme i dagligstuen.
Og der skulle være noget både til ældre og børn:
Derudover giver ernæringsfysiolog Judith Carrera også anbefalinger til sunde måltider, så vi ikke falder helt i fastfood-fælden.
Kan måske også interessere dig
Har du nogensinde købt en spritny bil i Spanien, kan du have penge til gode
EU fastslår, at kravene ikke er forældede endnu.
Tillykke til en lille perle, der bringer både fred, visdom og harmoni
Glædelig olivendag til både dig, mig og alle andre.
Kommentarer
Der er endnu ingen kommentarer til denne artikel
COPYRIGHT: Det er ikke tilladt at kopiere hverken helt eller delvist fra Spanien i dag uden aftale.
Gratis i din indbakke hver dag!
Abonnér på nyhedsbrevet Spanien i Dag og vær på forkant med begivenhederne.
Klik her for at tilmelde dig.
