Hjælp til karantæneramte
Skrevet af Kathrine Hesner, man, 16/03/2020 - 12:55
Sport & hobby
CORONAVIRUS: Midt i alt kaos laver myndighederne nu et tilbud om gratis træning til borgere og turister, der er tvunget til at blive inde.
Trænere fra kommunale sportscentre tilbyder gratis live-instruktion via de sociale medie Instagram, så folk får mulighed for at træne derhjemme.
Det er en gruppe trænere fra Municipal Sports Center, CDM, der har oprettet en Instagram-profil, specifikt beregnet til at give live-træning online, når nu folk ikke må komme ud og røre sig.
Via Instagram-kontoen 'yo_entreno_en_casa' (jeg træner hjemme, red.), giver skiftevis Alejandro Carrera, Gonzalo Navarro, David González og Santiago García instruktion i bodycombat, gap, abdominales (mavetræning) og pilates, der alle kan laves uden udstyr lige hjemme i dagligstuen.
Og der skulle være noget både til ældre og børn:
Derudover giver ernæringsfysiolog Judith Carrera også anbefalinger til sunde måltider, så vi ikke falder helt i fastfood-fælden.
Kan måske også interessere dig
Fodboldfest kun for eliten: Ekstreme priser gør VM-drømmen knusende umulig for den almindelige spanier
Her er regningen, der holder de spanske fans hjemme,
WOMAD Cáceres 2026: Et kulturelt FN-flag vajer over den historiske by
Musik, kultur, kunst og gastronomi væver i år det symbolske flag for den 33. udgave af WOMAD Cáceres.
Årets landturistby skal findes - stem på din favorit
Få en bunke viden og vind - måske - en tur for to personer...
Kommentarer
Der er endnu ingen kommentarer til denne artikel
COPYRIGHT: Det er ikke tilladt at kopiere hverken helt eller delvist fra Spanien i dag uden aftale.
Gratis i din indbakke hver dag!
Abonnér på nyhedsbrevet Spanien i Dag og vær på forkant med begivenhederne.
Klik her for at tilmelde dig.
