Lentejas con verduras
Skrevet af Carmen Carrasco, fre, 23/04/2021 - 07:00

Carmens Køkken
VIDEN & HYGGE: Se video med demonstration af, hvor let det er at tilberede den typisk spanske og sunde ret.
Viden & Hygge er åben for alle.
Solopgang - solnedgang
Solnedgang i Mijas-Fuengirola. Fra Kathrines morgentur torsdag
Barcelona | 7:00 - 20:40 |
Alicante | 7:15 - 20:46 |
Madrid | 7:25 - 21:02 |
Málaga | 7:33 - 20:59 |
Gran Canaria | 7:29 - 20:32 |
Lentejas con verduras
Linser med grøntsager
Linsen en lille, uundseelig bælgfrugt, men den kan danne basen for nogle solide måltider. Forberedelsen normalt er ret enkel. Om vinteren i suppe og om sommeren i salat bidrager den til de vegetabilske proteiner i vores kost med jern og mineraler.
Du skal lægge dem i blød et par timer før madlavning, så de bliver blødere og mere smagfulde. Samtidig tager de ikke så lang til at tilberede.
Ingredienser til 4 personer
350 gram tørrede linser - lentejas
1 porre - puerro
1 løg - cebolla
1 gulerod - zanahoria
1 grøn eller rød ppeber - pimiento
1 tomat - tomate
1 kødfuldt svineben - costilla carnosa
1 spansk pølse - chorizo
hvidvin - vino blanco
2 laurbærblade - laurel
nelliker og peberkorn - clavo y pimienta negra
en bouillon terning - pastilla de caldo
salt og olivenolie - sal y aceite
¡Que aproveche!
Carmen
Kan måske også interessere dig
Muhammara
En creme af peberfrugter og valnødder, der er ideel som forret.
Skydegal diktator-fan får heftig straf, masser af kokain om maven, villa på 9.300 m² og lysfestival lyser igen op
Kort og godt om lidt af hvert i tekst, billeder og video …
Når vi skal passe barnebarnet
VIDEO: Du kender sikkert den dér med at skulle finde på. Og det duer ikke rigtigt at spise af med en is hver gang…
Kommentarer
Der er endnu ingen kommentarer til denne artikel
COPYRIGHT: Det er ikke tilladt at kopiere hverken helt eller delvist fra Spanien i dag uden aftale.
Gratis i din indbakke hver dag!
Abonnér på nyhedsbrevet Spanien i Dag og vær på forkant med begivenhederne.
Klik her for at tilmelde dig.