Sådan vinder du over den tabte time
Skrevet af Redaktionen, man, 30/03/2026 - 07:02
Sundhed & sygdom | AMIGOS
Skiftet til Sommertid er mere end blot en teknikalitet på din telefon. For kroppen svarer det til at rejse en tidszone mod øst på ingen tid.
Kroppen producerer melatonin, når det bliver mørkt. Da solen nu går senere ned i Spanien, vil din krop naturligt føle sig vågen længere om aftenen. Det er derfor ekstra vigtigt at skabe et mørkt og køligt sovemiljø for at hjælpe processen på vej.
Her får du de nyeste anbefalinger fra søvneksperter og den spanske sundhedstjeneste, målrettet dig, der bor under den spanske sol.
.jpg)
Kan måske også interessere dig
”At sove i min egen seng er en luksus”: Derfor flygter de spanske læger
INDSIGT: Årsagen til flugten er ikke kun lønchecken, der lokker – det er jagten på et værdigt liv.
Arroz negro
Selvom det ikke ser særlig lækkert ud, kan jeg forsikre dig om, at det smager fantastisk
Velkommen til den perfekte efterårsferie på Kanarieøerne - med eller uden børn
En verden af eventyr venter, når mange danskere har ferie i næste uge.
Kommentarer
COPYRIGHT: Det er ikke tilladt at kopiere hverken helt eller delvist fra Spanien i dag uden aftale.
