Udsigt til hedebølge

Årets første hedebølge i Spanien ser ud til at starte i weekenden med temperaturer, der ifølge meteorologerne forventes at nærme sig 50 grader i Andalusien. 

Det kommer i kølvandet på en meget mild og behagelig juni, så det kan måske endda komme til at trække ekstra tænder af den grund.

I virkeligheden er det nok nærmere bare sommerens sædvanlige varme, der kommer til at ligge som en kæmpe dyne over det meste af Spanien. 

Meteorologisk Institut, AEMET, har dog allerede for nylig advaret om, at juli, august og september i år vil blive varmere end gennemsnittet, så vi skal nok forberede os på lidt af hvert.

Allerede fra på torsdag begynder kviksølvet at stige, og der er udsigt til at nå op et sted i midten af fyrrerne i dele af det centrale og sydlige Spanien inden lørdag. 

Søndag forventes hele den sydlige halvdel af Spanien at skulle udholde temperaturer på over 40 grader, og pt ser mandag ud til at blive endnu værre med noget, der nærmer sig et halvt hundrede grader.

Det er dog alligevel en sjat!

Den højeste temperatur, der officielt er blevet registreret i Spanien, var den 13. juli 2017 i Montoro i Córdoba, Andalusien, hvor den lød på 47,3 grader, oplyser AEMET. 

Så husk at følge myndighedernes råd om, at man skal:

• Drikke vand, selv om man ikke er tørstig eller har anstrengt sig
• Holde sig fra koffein, alkohol og for meget sukker
• Holde ekstra godt øje med babyer, småbørn, gamle og syge - især hjertesyge
• Opholde sig så meget som muligt i kølige rum, i skyggen eller køle ned med aircon
• Dæmpe fysisk aktivitet og afholde sig fra udendørs sport mellem klokken 12.00 og 17.00
• Gå i let, løst tøj
• Aldrig efterlade nogen i en parkeret bil
• Gå til lægen, hvis man får symptomer på hedeeksponering, der står på i over en time
• Opbevare sin medicin på et køligt sted. Varme kan ændre dens sammensætning og virkning
• Spise lette måltider, som er med til at genoprette salt- og væskebalancen for eksempel salat, frugt, grøntsager og saft