Vejret: Meteorologerne advarer

Hele den sydvestlige del af Spanien får i løbet af den kommende uge op til 40 graders varme. Det siger talsmand for det spanske meteorologiske institut, AEMET, Alexander Lomas, til Europa Press. Eneste undtagelse er kysterne, der indtil videre går fri af hedebølgen.

Orange varsel

Der er udstedt orange varsel (det næsthøjeste, red.) for fire spanske provinser i den sydlige del af landet: Sevilla, Cordoba, Castilla la Mancha og Extremadura samt for Gran Canaria øst, syd og vest og Fuerteventura og Lanzarote.

Samtidig er der udstedt gult varsel for flere steder i Midt og Sydspanien, og for kanarieøerne El Hierro, La Gomera, La Palma og Tenerife, som i løbet af i dag bliver pakket ind i meget varme vinde fra Afrika.

Afrika puster os i nakken

Efter en ”halvkølig” Sankt Hans-weekend, hvor termometret på Costa del Sol ”kun” nåede op på 30 grader, bliver det altså noget varmere. I løbet af i dag trækker meget varm luft fra Nordafrika ind over Andalusien, og det giver i løbet ugen op mod 40 grader flere steder, mens Nordspanien må ”nøjes” med 35 grader.

Værst ramt er den sydlige del af Extremadura, Guadalquivir-dalen og det vestlige Andalusien, hvor termometret i løbet af i morgen stiger til 40 grader.

- Det faktum, at Spanien ligge meget tæt på Sahara og det indre Marokko og Algeriet, hvor der lige nu er ved at danne sig en masse varm luft, betyder, at det også i naboområderne som De Kanariske Øer og Sydspanien bliver meget varmt, forklarer den spanske chefmeteorolog.

44 pct. regn-underskud

De nordlige egne går endnu fri af varmen. I Galicien kan der sidst på ugen komme ustadigt vejr med et fald i temperaturen, som langsomt og gradvist bevæger sig ind over landet, og det kan give lidt køligere vejr næste weekend.

Meteorologerne advarer også mod et kraftigt fald i nedbøren. Mens der frem til den 19. juni kun er kommet 359 mm, er det normale på dette tidspunkt er 547 mm. Det svarer til et ”underskud” på 44 procent.

Gode råd i heden

• For at klare varmen og tørken er det vigtigt at drikke meget vand, også selv om du måske ikke ligefrem føler tørst.
• Ældre mennesker og syge bør drikke vand mindst en gang i timen.
• Undgå alkohol, koffein og sukker.
• Spis lette måltider med meget frugt og grønt. Undgå alt for stærk mad eller store måltider, som belaster kroppen yderligere.
• Hold dig væk fra solen i tiden mellem kl. 12 og 16.
• Hvis du ikke er vant til den stærke sol så start med 15 minutter og ophold dig aldrig i den bagende sol i mere end to timer ad gangen.
• Undgå hård fysisk motion i varmen.
• Brug solcreme med faktor 30 eller højere. Børn under tre år bør slet ikke opholde sig i solen.
• Tag et bad, hvis du føler dig svimmel eller køl dig ned et vådt håndklæde. Søg læge, hvis du bliver dårlig.

Husk: hedeslag kan være dødbringende, så pas på derude.